TRENING DOPASOWANY DO CIEBIE
POMAGAMY ODZYSKAĆ
SIŁĘ, SPRAWNOŚĆ I ENERGIĘ
NIEZALEŻNIE OD TEGO, Z JAKIEGO MIEJSCA ZACZYNASZ.
Trening dopasowany do Ciebie Twojego Wieku, możliwości, doświadczenia i celu. Bez przypadkowych planów i bez presji.
Dołącz do 90% klientów, którzy osiągneli swoje cele.
Wybierz, z czym dziś przychodzisz
Kliknij temat, który jest Ci dziś najbliższy, pokażemy Ci najlepszy kierunek działania.
Chcę mieć siłę, swobodnie się ruszać i jak najdłużej być samodzielnym.
Chcę mieć pewność, że moje dziecko ćwiczy mądrze i pod dobrą opieką.
ⓘ Po kliknięciu przechodzisz do strony dopasowanej do Twojej sytuacji.
3 KROKI DO REALNYCH REZULTATÓW
Bez chaosu i przypadkowych ćwiczeń. Dostajesz jasny plan, bezpieczny start i trenera, który prowadzi Cię krok po kroku.
49 zł / 45 min
płatna konsultacja • bez zobowiązań
Konsultacja 45 minut
Przez 45 minut poznajemy Twój cel, możliwości i ograniczenia. Dostajesz konkretne wskazówki, czego nie robić, żeby bezpiecznie zacząć.
49 zł • bez zobowiązań
Plan dopasowany do Ciebie
Wiesz, jak często trenować, na czym się skupić i jaki pierwszy krok będzie dla Ciebie najlepszy.
Najczęściej 2× w tygodniu
Bloki treningowe 3 tygodnie
Trenujesz w 3-tygodniowych blokach. Regularnie sprawdzamy postęp i dopasowujemy kolejne etapy.
Regularny postęp
KRÓTKI CYKL. JASNY PROGRES.
Co 3 tygodnie sprawdzamy, co działa i co warto zmienić, żebyś stale szedł do przodu.
✓ Stała opieka trenera
✓ Regularna zmiana planu
✓ Jasny kolejny krok
PO 40. NIE MUSISZ
TRENOWAĆ NA OŚLEP
Nie potrzebujesz cięższego treningu. Potrzebujesz treningu dopasowanego do Twojego ciała, możliwości i celu.
Ćwicz bezpiecznie
Nie zaczynamy od tego, ile możesz podnieść. Najpierw sprawdzamy, jak możesz bezpiecznie zacząć.
Nie ignoruj ograniczeń
Plecy, kolano albo wieloletnia przerwa? Plan dopasowujemy do miejsca, w którym jesteś dziś.
Trenuj pod swój poziom
Nie musisz nadążać za innymi. Trener prowadzi Ciebie i Twój plan.
49 zł / 45 min
bez zobowiązań
LUDZIE TACY JAK TY.
PRAWDZIWE ZMIANY.
Nie każdy przychodzi do nas w formie. I właśnie o to chodzi.
Kacper Kubisztal
„Od początku współpracy widać pełen profesjonalizm. Doceniam indywidualne podejście, kontakt po treningach i merytoryczną wiedzę.”
PIOTR, 52 LATA
„Zaczynałem z wagą powyżej 150 kg. Dziś ważę 32 kg mniej, a to dopiero początek.”
Ty mówisz, co chcesz zmienić. My układamy drogę, która ma sens dla Ciebie.
TAK WYGLĄDA
PIERWSZE 45 MINUT
Spokojna rozmowa, konkretne wskazówki i jasny plan na start. Bez zobowiązań, żebyś wiedział(a), jaki jest kolejny krok.
konsultacja w Studio Formy.
