DAWNO NIE ĆWICZYŁEŚ?
TO NIE PROBLEM.
Masz pracę. Dom. Rodzinę. Czasem mniej energii niż kiedyś. Może coś pobolewa. Może po prostu czujesz, że ciało nie działa już tak dobrze jak 10 lat temu.
Nie musisz najpierw „dojść do formy”. Po to właśnie przychodzisz.
45 minut • 49 zł • bez zobowiązań
TO TA STRONA JEST O TOBIE.
TAK PRACUJEMY.
Najpierw poznajemy Ciebie i Twój cel.
Potem planujemy tylko najbliższe 3 tygodnie.
Po nich sprawdzamy, co się zmieniło, dostajesz raport i dopiero wtedy ustalamy kolejny krok.
Nie ćwiczysz miesiącami na ślepo.
Twój trening zmienia się razem z Tobą.
NIE PO TO, ŻEBY ŻYĆ NA SIŁOWNI.
PO TO, ŻEBY LEPIEJ ŻYĆ POZA NIĄ.
Chcemy, żebyś miał więcej siły po pracy. Żeby schody mniej męczyły. Żeby łatwiej było nosić zakupy. Żeby weekend nie zaczynał się od zastanawiania, czy ciało pozwoli.
Jeśli celem jest sylwetka, pracujemy również nad nią. Ale trening nie ma stać się całym Twoim życiem.
TAK WYGLĄDAJĄ LUDZIE, Z KTÓRYMI PRACUJEMY.
Na stronie rezultatów pokazujemy zwykłych ludzi 35+, którzy zaczynali z brakiem siły, nadwagą, obawą przed ruchem albo po prostu po latach bez regularnego treningu.
NIE MUSISZ OD RAZU KUPOWAĆ TRENINGÓW.
Najpierw spotykamy się na 45 minut. Rozmawiamy. Sprawdzamy punkt startowy. Mówimy Ci, co ma sens.
Po tym spotkaniu masz wiedzieć, jaki powinien być następny krok nawet jeśli nie zostaniesz z nami.
Nie musisz być w formie.
Nie musisz znać ćwiczeń.
Nie musisz podpisywać się na rok.
Nie musisz trenować 5 razy w tygodniu.
ZERO NIESPODZIANEK.
Rozmawiamy.
Co chcesz zmienić? Co dziś przeszkadza? Co już próbowałeś?
Sprawdzamy punkt startowy.
Proste ruchy i rzeczy, które pomagają nam zobaczyć, z czym zaczynasz.
Mówimy, co widzimy.
Bez fitnessowego języka. Prosto: to jest OK, nad tym warto popracować.
Ustalamy pierwszy krok.
Czy trening ma sens? Jak często? Od czego zacząć? Czego teraz nie forsować?
PIERWSZA WIZYTA BEZ FILTRA.
Wejście → rozmowa → proste sprawdzenie → fragment treningu → raport → klient wychodzi spokojny.
NIE DAJEMY CI PLANU NA PÓŁ ROKU.
I TO JEST DOBRA WIADOMOŚĆ.
Bo dziś nikt uczciwie nie wie, czego Twoje ciało będzie potrzebowało za sześć miesięcy.
Chcemy dobrze zdecydować, co robisz przez najbliższe 3 tygodnie.
TYGODNIE.
Nie dlatego, że „3” jest magiczne.
Tylko dlatego, że nie chcemy pozwolić Ci ćwiczyć miesiącami na ślepo.
Dla wielu klientów realnym rytmem jest około 2 razy w tygodniu. Trening ma wejść w normalne życie.
TY ĆWICZYSZ.
MY SZUKAMY ODPOWIEDZI.
Czy ten poziom jest dobry?
Za łatwo? Za ciężko? W sam raz?
Czy ruch staje się łatwiejszy?
Czy rośnie siła, kondycja albo pewność?
Czy coś przeszkadza?
Jeśli tak — zmieniamy, zamiast trzymać się planu za wszelką cenę.
Plan ma pasować do człowieka. Nie człowiek do planu.
NIE „CHYBA JEST LEPIEJ”.
DOSTAJESZ RAPORT.
Nie chodzi o tabelki. Chodzi o cztery proste odpowiedzi.
Z CZYM ZACZYNAŁEŚ?
CO ROBILIŚMY?
CO SIĘ ZMIENIŁO?
CO ROBIMY TERAZ?
I tak długo, jak ma to sens dla Twojego celu.
NIE CHCEMY, ŻEBYŚ WŁASNYM CIAŁEM
SPRAWDZAŁ, CZY TRENER JEST DOBRY.
Dlatego trener Studio Formy musi znać FormaPro, przejść weryfikację, a później jego realna praca z klientami nadal jest sprawdzana.
DOBRY TRENER NIE MOŻE BYĆ KWESTIĄ SZCZĘŚCIA.
NIE SPRZEDAJEMY CI „MAGICZNEGO” URZĄDZENIA.
Sprzęt może pomagać. Technologia może pomagać. Ale narzędzie samo nie zna Twojego życia, ograniczeń, historii i tego, jak reagujesz.
FormaPro nie jest urządzeniem. Jest procesem podejmowania kolejnej dobrej decyzji.
ZA PÓŁ ROKU NADAL BĘDZIE PRACA.
NADAL BĘDZIE DOM. NADAL COŚ WYSKOCZY.
Nie musisz dziś zmieniać całego życia.
Ale forma raczej nie poprawi się od kolejnych sześciu miesięcy czekania.
ZACZNIJ OD 45 MINUT. NIE OD ROKU.
KONSULTACJA
Zaczynamy od rozmowy.
Poznajemy Ciebie i Twój cel.
Podczas konsultacji rozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. Sprawdzamy Twój punkt startowy i dopiero wtedy wybieramy pierwszy krok.
ROZMOWA → SPRAWDZENIE → PLAN STARTOWY
konsultacja w Studio Formy.
TO NIE JEST DLA KAŻDEGO.
Nie zastępujemy lekarza ani fizjoterapeuty.
Jeśli potrzebna jest diagnostyka lub konsultacja medyczna, mówimy to wprost.
Nie przygotowujemy głównie do zawodów.
Naszym produktem jest sprawność zwykłego człowieka.
Nie obiecujemy każdemu identycznego wyniku.
Dlatego zaczynamy od punktu startowego.
Nie obiecujemy cudów bez Twojego udziału.
My prowadzimy. Ty musisz zrobić swoją część.
NIE MUSISZ WIEDZIEĆ,
JAK BĘDZIESZ TRENOWAĆ ZA PÓŁ ROKU.
Na początek wystarczy dowiedzieć się, co ma sens teraz.
Po spotkaniu masz wiedzieć, jaki jest najlepszy następny krok, nawet jeśli nie zostaniesz z nami.
